성형 수술 후 회복은 단순히 시간이 해결해주는 일이 아닙니다. 관리법을 얼마나 잘 지키느냐에 따라 회복 속도와 결과의 자연스러움이 결정됩니다. 이 글에서는 성형 수술 후 회복을 빠르게 돕는 실전 관리법을 정리해드립니다. 1. 냉찜질은 초반 48시간이 골든타임수술 직후 2일간 냉찜질은 붓기, 멍 억제에 핵심15~20분씩 하루 3~4회 진행냉찜질은 청결한 젤팩 또는 냉수 찜질용 패드 사용2. 붓기 줄이는 수면 자세는?상체를 30도 이상 높인 자세로 숙면옆으로 눕거나 엎드리는 자세는 붓기·멍 유발목 베개나 U자형 쿠션 활용 추천3. 저염식 & 따뜻한 물 자주 마시기염분 섭취 줄이면 붓기 빨리 빠짐카페인·탄산은 피하고 미지근한 물 충분히 섭취단백질·항산화 식품 위주로 구성4. 항생제 & 소염제는 정해진 시간에 ..